Poduszka w kształcie litery Uto orteza kręgosłupa szyjnego, która jest często stosowana w życiu codziennym.Długotrwałe stosowanie poduszki w kształcie litery U ma pewne zalety dla odcinka szyjnego kręgosłupa.Zmęczenie odcinka szyjnego, wyprostowanie odcinka szyjnego kręgosłupa i osoby siedzące przez długi czas mogą podczas odpoczynku nosić poduszkę w kształcie litery U, co może skutecznie złagodzić nacisk na odcinek szyjny kręgosłupa.
Poduszka za kręgosłupem szyjnym jest ważniejsza, aby złagodzić zmęczenie odcinka szyjnego kręgosłupa podczas odpoczynku na siedzeniu lub podczas długotrwałego transportu.Podczas snu w pozycji siedzącej głowa nieświadomie obraca się w jedną stronę.Jeśli używasz poduszki w kształcie litery U, możesz utrzymać lepszą postawę kręgosłupa szyjnego, co jest dobre dla łagodzenia miejscowego zmęczenia i ochrony kręgosłupa szyjnego.Dla osób, które przez długi czas podróżują transportem lub prowadzą samochód, poduszka w kształcie litery U może regulować krzywiznę szyi, aby uniknąć ucisku żył wokół szyi, co sprzyja bezpiecznej jeździe.Podczas codziennego snu nie ma konieczności stosowania poduszki w kształcie litery U chroniącej odcinek szyjny kręgosłupa.Normalny sen może odbywać się w pozycji leżącej na plecach lub na boku.W tym momencie należy wybrać poduszkę odpowiednią do pozycji leżącej lub leżącej na boku.Poduszki, zwróć uwagę na umiarkowaną wysokość poduszek, ani za wysoką, ani za niską.
Oprócz wyboru poduszek w kształcie litery U do ochrony odcinka szyjnego kręgosłupa, osoby z problemami odcinka szyjnego kręgosłupa powinny w życiu codziennym unikać długiego pochylania głowy przy biurku i wykonywać więcej ćwiczeń zdrowotnych kręgosłupa szyjnego, takich jak opór głowa-ręka, ćwiczenia słów z ryżu kręgosłupa szyjnego, wzruszanie ramionami itp.
Czas publikacji: 17 stycznia 2023 r